ヨガ教室でヨガをはじめよう！
tag:yoga.bossax2.com,2010:/kyousitu//40
2010-10-03T14:11:44Z
ヨガ教室でヨガを始めるのが、一番簡単です。ヨガ教室なら専門のインストラクターもいて、レッスンがうけられます。あなたが大阪にいても名古屋にいても、ヨガ教室はきっと見つかるでしょう。
Movable Type 3.35
大阪のヨガ教室
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.572
2010-10-03T12:47:11Z
2010-10-03T14:11:44Z
大阪のヨガ教室やピラティスの教室はたくさんあります。 その中で、「ケイコとマナブ...
大阪のヨガ教室やピラティスの教室はたくさんあります。
その中で、「ケイコとマナブ」関西版にも紹介された大阪のヨガ教室を紹介しましょう。
ヨガの初心者から中級者まで気軽に始められます。ヨガの呼吸法から基本、瞑想法やリラクゼーションまでを体系的に学ぶことができます。
レッスンは少人数制で、体験レッスン料もできます。受講料は月謝となっており曜日によって値段は違うようです。
ヨガを幅広く習いたい人にあったレッスンの内容・プログラム内容となっています。
時間数によっては完全予約制となっており希望に応じてその人にあったプログラムの指導やメンタル面での調整も行うようです。
学校やサークルなどのために出張レッスンなども行っているようです。また、ヨガのグループレッスン、親子ヨガやなどもあるようです。
ヨガ 大阪]]>
ヨガのインストラクターについて
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.571
2010-10-02T11:43:06Z
2010-10-03T00:28:48Z
ヨガのインストラクターに特に資格があるわけではありません。 一般には、ヨガ教室や...
ヨガのインストラクターに特に資格があるわけではありません。
一般には、ヨガ教室やヨガのスタジオでヨガインストラクターの養成講座などを受けることで、団体や会社などの認定資格がもらえてインストラクターになるというわけです。
ヨガのインストラクターの資格は公的機関が認めたものではありません、基本的には実力の世界のようですので、はじめは資格をとったスタジオやヨガ教室での仕事を行うことになるようですが、なれてくるとオリジナルの授業を持たせてもらえることもあるみたいですね。
ヨガのインストラクターの中には、日本で修行だけでなくインドでの本場のヨガの習得をしてきて、フィットネスとしてのヨガだけにとどまらず瞑想なども教えることができる人がいます。
また、ホットヨガのインストラクター養成講座などもあり、値段は英会話教室と同じぐらいはするようです。
期間は3ヶ月ほどで、養成講座の終了後には自宅での独立なども可能なようです。
流行にそったパワーヨガやホットヨガ、フィットネスを中心にしたものではなく、伝統的なヨガをおしえているインストラクターもいるようです。
ヨガ インストラクター]]>
ヨガを名古屋ではじめる
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.570
2010-10-01T11:09:15Z
2007-10-01T13:04:42Z
ヨガに関して、名古屋にはＮＡＹＯＧＡという団体があります。 ヨガの普及活動や巡回...
ヨガに関して、名古屋にはＮＡＹＯＧＡという団体があります。
ヨガの普及活動や巡回講習など、ＬＯＨＡＳ（ロハス）をテーマにして活動しています。
ＮＡＹＯＧＡでは、名古屋市内のいくつかの区にヨガ教室の紹介もしています。
ヨガ教室といっても、ハタヨガからパワーヨガ、ホットヨガ、バレエヨガや岩盤ヨガなどいろいろあります。
ハタヨガとはどんなものかというと、体を使って行うヨガのことでポーズをとるヨガのことです。
また、ハタヨガというのはアシュタンガヨガ、ホットヨガ、アイアンガーヨガなどのヨガの総称でもあります。
名古屋のヨガ教室にはハタヨガやヨットヨガが多いようです。また、会員制になっているところようですね。
ヨガのレッスンの料金には一回につき2000円台から週に一度で5000円のところなどもあり、回数券などで割引にする教室も多く、名古屋でもおおよその教室では体験レッスンを設けているところが多いようです。
ヨガ 名古屋]]>
ヨガ教室が人気です
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.569
2010-09-30T03:28:41Z
2007-10-01T13:05:02Z
ヨガ教室が東京や大阪、横浜などの全国各地で話題になっています。 ヨガ初心者で、ヨ...
ヨガ教室が東京や大阪、横浜などの全国各地で話題になっています。
ヨガ初心者で、ヨガをこれから始めようという人には、ヨガの教室が便利ですね。
特に若い女性に人気です。ダイエット効果もあり、ただ減量するのではなく適正体重に落とすというところが人気の秘密のようです。
ヨガ教室にもいろいろあります。文化センターのようなところでならうヨガもあれば、個人的にインストラクターに習うヨガもあります。
インターネットでこれ等の情報検索してみるのも良いでしょう。
会費の相場は、一レッスン3000円くらいから色々あるようです。ヨガ教室によってはチケットの購入で割安になるサービスがあります。
ヨガ教室には、健康のためのヨガにポイントを置く教室と、ヨガを通じて精神世界へのアプローチを重視するものがあるようですので、健康面でヨガを利用するという人には市民会館や文化センター、スポーツクラブやジムなどのヨガをならうとよいでしょうし、精神面でヨガに興味のある人は雑誌などを調べてみるのも良いかもしれません。
注意が必要なのはヨガ教室と名乗っていても実態は宗教団体だったりすることもあるようですので、ヨガの教室は自分の目的に合わせて慎重に選んでください。
ヨガ ヨガ教室]]>
DVDで覚えるシンプルヨーガLesson ｜綿本 彰
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.573
2007-10-25T21:20:00Z
2007-10-25T23:23:59Z
DVDで覚えるシンプルヨーガLesson綿本 彰新星出版社 刊発売日 2004-...
DVDで覚えるシンプルヨーガLesson
綿本 彰
新星出版社 刊
発売日 2004-12
リラックス〜♪ 2007-07-24
本はカラーで、ヨガポーズもわかりやすく掲載されています。
ＤＶＤ本編では、綿本先生の穏やかな声にリラックスでき、吸って〜、
吐いて〜、お腹を意識して〜、など、丁寧な説明がされているので、
ポーズだけではなく、呼吸もきちんと意識して行うことができます。
最後に行う無空のポーズでは、あまりの気持ちよさに寝てしまいました^^;
ただ、声が少し聞きずらい所もあったので、☆４つにしました。
でも、自宅で気楽にヨガやってみようかな♪と思ってらっしゃる方には、
オススメだと思います。
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ヨーガバイブル―決定版 ヨーガのポーズ集 ｜クリスティーナ ブラウン
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.582
2007-10-24T21:20:00Z
2007-10-24T23:41:21Z
ヨーガバイブル―決定版 ヨーガのポーズ集クリスティーナ ブラウン産調出版 刊発売...
ヨーガバイブル―決定版 ヨーガのポーズ集
クリスティーナ ブラウン
産調出版 刊
発売日 2004-05
こんな本を探していました！！ 2007-09-22
ヨガに関して分かりやすく丁寧に書かれた本です。
ヨガポーズの種類も大変多く掲載されており、おすすめの１冊です。
ヨガの本はたくさんあり、どれを買おうか迷っていたのですが、
迷っている方にはこの本を是非おすすめします。
買っても「失敗した〜」と思うことはまずないと思います。
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高津文美子のリフティングフェイスヨガ―たるみが消えて、すっきり小顔に! 顔の表情筋を効果的に鍛える20のメソッド フェ (セレクトBOOKS) ｜高津 文美子
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.583
2007-10-23T21:20:00Z
2007-10-23T22:22:02Z
高津文美子のリフティングフェイスヨガ―たるみが消えて、すっきり小顔に! 顔の表情...
高津文美子のリフティングフェイスヨガ―たるみが消えて、すっきり小顔に! 顔の表情筋を効果的に鍛える20のメソッド フェ (セレクトBOOKS)
高津 文美子
主婦の友社 刊
発売日 2007-04
新しい発見 2007-09-29
もともと表情豊かといわれてるし顔を結構動かすほうだけど、この本に載ってる動きは、さらにすごい・・・。普段動かさないところも動かせました。少し危機を感じている目元のたるみとかほうれい線とか、将来のフェイスラインの崩れ予防に、人に見られないところでこっそり継続してみようと思いました！日本人も表情豊かでないとね。美しく。
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毎日の気功シンプルレッスン―心もからだも美しく!朝・昼・晩の最新気功健康法 (DVD‐BOOKシリーズ) ｜外山 美恵子 /帯津 良一
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.584
2007-10-22T21:20:00Z
2007-10-22T22:15:25Z
毎日の気功シンプルレッスン―心もからだも美しく!朝・昼・晩の最新気功健康法 (D...
毎日の気功シンプルレッスン―心もからだも美しく!朝・昼・晩の最新気功健康法 (DVD‐BOOKシリーズ)
外山 美恵子 /帯津 良一
学習研究社 刊
発売日 2006-03
半信半疑でしたが 2007-07-06
暑い！
スローな動きなのに汗びっちょりです。
体の中から動いてきてる感じ。
デトックス効果もあるとみました！
気功、あなどるべからずって感じです。
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ハタヨガの真髄―600の写真による実技事典 ｜B.K.S. アイアンガー
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2007-10-21T21:20:00Z
2007-10-21T21:56:35Z
ハタヨガの真髄―600の写真による実技事典B.K.S. アイアンガー白揚社 刊発...
ハタヨガの真髄―600の写真による実技事典
B.K.S. アイアンガー
白揚社 刊
発売日 2004-12
ハタヨガの真髄 2007-08-16
写真は モノクロ でも その ど迫力・凄さ・奥行きの深さ 息をもつかせぬ感動が！！
今の本にはとても表せない 説明も奥が深い！ しっかりした説明 だから 理解ができる！！
絶対！ 持ちたい1冊！ ヨガの奥底を 理解できる本です！
呼吸なんか その 息音が聞こえる！
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免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付 ｜綿本 彰
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.586
2007-10-20T21:20:00Z
2007-10-20T21:33:35Z
免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付綿本 彰新星出版社 刊発売日 20...
免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付
綿本 彰
新星出版社 刊
発売日 2004-06
指導者にはとてもナイス♪ 2007-07-13
私はヨーガの指導をしていますが、より分かりやすく生徒さんたちに説明できるように、
分かりやすいカラダの仕組みにまで触れているものを探していました。
そんな時に出会ったのがこの本です！！
なかなか懐かしい感じの生物の授業を思い出し、自律神経や心臓・肺の役割にいたるまで
実に分かりやすく書かれています。
本当にこの本は字も大きく読みやすいし、何よりレッスンで必要な事が詰まりまくってます！
私は毎回レッスンの前日にお風呂で復習していますよ♪
これは、私の中のバイブルの中の一冊であることは間違いありません。
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ヨガが丸ごとわかる本 (趣味の教科書) ｜Yogini編集部
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.587
2007-10-19T21:20:00Z
2007-10-19T23:30:11Z
ヨガが丸ごとわかる本 (趣味の教科書)Yogini編集部エイ出版社 刊発売日 2...
ヨガが丸ごとわかる本 (趣味の教科書)
Yogini編集部
エイ出版社 刊
発売日 2007-09-26
手軽に分かるヨガ 2007-09-10
ヨガにはまって、手っ取り早くいろんなことが分かる本が欲しいと思って買いました。
ヨガの起源やいろいろな流派の説明、チャクラについて、ポーズの紹介、Q&Aetc…ヨガの入門書としてはコンパクトによくまとまってると思います。
ただ、内容はおそらく雑誌「Yogini」の再構成のものがおおいので、Yoginiのバックナンバーを揃えている人はあえて買う必要もないかと思いますが…
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アーユルヴェーダ入門―インド伝統医学で健康に!脈診・ヨーガ・マッサージ・食事などで病気と老化をふせぐ (地球丸からだブックス) ｜上馬場 和夫 /西川 眞知子
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.588
2007-10-18T21:20:00Z
2007-10-18T21:57:08Z
アーユルヴェーダ入門―インド伝統医学で健康に!脈診・ヨーガ・マッサージ・食事など...
アーユルヴェーダ入門―インド伝統医学で健康に!脈診・ヨーガ・マッサージ・食事などで病気と老化をふせぐ (地球丸からだブックス)
上馬場 和夫 /西川 眞知子
地球丸 刊
発売日 2006-03
一番わかりやすかったです 2007-02-09
アーユルヴェーダについて知りたくていろんな本を見比べましたが、あまりピンとくるものがないな
と思ってた矢先にこの本に出会いました。
はじめにドーシャチェックというのがあってまずは自分の体質をチェックすることから
入っていくので学びやすいです。
アーユルヴェーダー的な生活リズム、食生活、セルフケアなども具体的なことがかかれてあるので
とても助かります。
長く愛用できる大切な一冊です。ヨーガをしてる人には特におすすめ！！！
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別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」 (別冊宝島 (1130)) ｜綿本 彰
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.589
2007-10-17T21:20:00Z
2007-10-17T22:32:55Z
(別冊宝島 (1130))" align="left" hspace="5" ...
![別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」 <DVD> (別冊宝島 (1130))](http://ec1.images-amazon.com/images/I/31VXJRJPCRL.jpg)
別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」 (別冊宝島 (1130))
綿本 彰
宝島社 刊
発売日 2005-03-29
ヨガ初心者ですが 2005-10-24
わかりやすかったです。ダイエット一週目二週目三週目にわかれていて最初はこれだけ？と思いましたがだんだんハードになっていきました。ＤＶＤをみながらできるので毎日習慣でヨガをするようになりました。ただ、私は別の冊子ＤＶＤ付きももっていますがそちらは最初から最後まで流れるように40分止まることなくクールダウンまでできるので長時間やりたいときはそちらを参考にします
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何にでもすぐ効く「気」のコツのコツ (講談社プラスアルファ文庫) ｜安田 隆
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.590
2007-10-16T21:20:00Z
2007-10-16T22:27:47Z
何にでもすぐ効く「気」のコツのコツ (講談社プラスアルファ文庫)安田 隆講談社 ...
何にでもすぐ効く「気」のコツのコツ (講談社プラスアルファ文庫)
安田 隆
講談社 刊
発売日 2003-10
保存用になっちゃった 2004-08-02
『三分間でできる｢気｣のコツのコツ』の文庫本。
知らずに両方一緒に注文してしまったので、届いたときにちょっと損した気分になった。
しかし、使えるテクニック満載（42番がお勧め（笑））なので、買い。
『波動干渉と波動共鳴』とあわせて読むとより理解が深まる。
コツのコツ：余計なこと考えずに、書いてある通りにやったもん勝ち。
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アシュタンガ・ヨーガ (ガイアブックス) ｜木村 慧心 /ジョン スコット
tag:yoga.bossax2.com,2007:/kyousitu//40.591
2007-10-15T21:20:00Z
2007-10-15T21:31:04Z
アシュタンガ・ヨーガ (ガイアブックス)木村 慧心 /ジョン スコット産調出版 ...
アシュタンガ・ヨーガ (ガイアブックス)
木村 慧心 /ジョン スコット
産調出版 刊
発売日 2002-11
コツやポイントがわかりやすい! 2007-08-15
ウジャイ呼吸の練習として鼻腔を拡げたり、ムーラバンダのイメージを息を吐き骨盤底筋群の動きを感じる事など、コツやヒントがたくさん書かれていて、何回読んでも新発見があります。
サンサルテーションで、ルックアップから、ジャンプバック→プランク→チャタランガ→スライド→上向き犬のポーズ、いつ息を吸って吐くのか???ちっとも分からない私に、明確な答えを教えてくれました。
何度も読み、身体を動かし、読み返し、ずっと頼りになる一冊です。
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