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千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル (Gakken Mook) |千葉 麗子

千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル (Gakken Mook)千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル (Gakken Mook)
千葉 麗子
学研 刊
発売日 2006-02



見ごたえあります 2007-08-23
本もDVDも視覚的にとてもきれいで、見やすいです。

DVDは動きに連続性があって、途切れないのでやりやすいです。

ただ、ハスタ・パーダングシュタ・アーサナ(片足立ちでもう片方の足の先を持ちあげて立つポーズ)とかバカ・アーサナ(二の腕に膝を乗せて手で体重を支えるポーズ)など、まったくの初心者には敷居の高いポーズもあるので、最初のヨガ本がこれです、というのにはやや向かないかなとは思いますが…



千葉麗子さんがヨガをやっている(教えている)と知ったとき、失礼ながら割とちゃらちゃらしたものかな、と思ってました。

ところが本を読んで、とても本格的に取り組んでらっしゃるのが分かりました。アーサナ(ポーズ)の名前もインド語で紹介されているところからも分かります。



千葉さんもヨガをやり始めた頃は体が硬かったそうですので、頑張れば難しいアーサナもできるのでは…とモチベーションをあげてます。



今後の千葉さんのヨガへの取り組みも楽しみです。


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この記事のカテゴリーは「ヨガ ここでやってみよう」です。2010年10月01日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「ヨガ教室で学ぶ」です。2010年09月30日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「 ヨガの本紹介」です。2007年10月15日に更新しました。

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