千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル (Gakken Mook) ｜千葉 麗子

千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル (Gakken Mook)
千葉 麗子
学研 刊
発売日 2006-02



見ごたえあります 2007-08-23
本もＤＶＤも視覚的にとてもきれいで、見やすいです。

DVDは動きに連続性があって、途切れないのでやりやすいです。

ただ、ハスタ・パーダングシュタ・アーサナ（片足立ちでもう片方の足の先を持ちあげて立つポーズ）とかバカ・アーサナ（二の腕に膝を乗せて手で体重を支えるポーズ）など、まったくの初心者には敷居の高いポーズもあるので、最初のヨガ本がこれです、というのにはやや向かないかなとは思いますが…



千葉麗子さんがヨガをやっている（教えている）と知ったとき、失礼ながら割とちゃらちゃらしたものかな、と思ってました。

ところが本を読んで、とても本格的に取り組んでらっしゃるのが分かりました。アーサナ（ポーズ）の名前もインド語で紹介されているところからも分かります。



千葉さんもヨガをやり始めた頃は体が硬かったそうですので、頑張れば難しいアーサナもできるのでは…とモチベーションをあげてます。



今後の千葉さんのヨガへの取り組みも楽しみです。

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