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免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付
綿本 彰
新星出版社 刊
発売日 2004-06
指導者にはとてもナイス♪ 2007-07-13
私はヨーガの指導をしていますが、より分かりやすく生徒さんたちに説明できるように、
分かりやすいカラダの仕組みにまで触れているものを探していました。
そんな時に出会ったのがこの本です！！
なかなか懐かしい感じの生物の授業を思い出し、自律神経や心臓・肺の役割にいたるまで
実に分かりやすく書かれています。
本当にこの本は字も大きく読みやすいし、何よりレッスンで必要な事が詰まりまくってます！
私は毎回レッスンの前日にお風呂で復習していますよ♪
これは、私の中のバイブルの中の一冊であることは間違いありません。
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