トップ >  ヨガの本紹介 > 70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室 |龍村 修

70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室 |龍村 修

70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室
龍村 修
日経BP社 刊
発売日 2005-11-30



無理なく続けられます。 2007-07-24
ヨガ教室にも通っていましたが、どうしても上手な人に目がいってしまい、

ついつい無理にポーズをとって腰を痛めたりして逆効果でした。

そんな中、無理せず毎日続けて使えるヨガ本を探していて、これを見つけました。

先生の説明もわかりやすく、教室で指導されているような雰囲気なので、

気がつくと集中しています。

中級・上級の方には物足りないと思いますが、ちょっと空いた時間にやりたいな、

と言う方にはおすすめです。

10分・15分・30分・60分のコースに分かれているので、寝る前の10分、

休日の60分とか使い分けできるのが良いと思います。

ダイエット効果はあまりないとは思いますけど、三日坊主で終りたくない方には、

使いやすいヨガ本だと思います。私は三日坊主で終わる方でしたが、1ヵ月続いてます。


もっと詳しく≫


この記事のカテゴリーは「 ヨガの本紹介」です。
関連記事

ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉 |内藤 景代

ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉内藤 景代実業之日本社 ...

70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室 |龍村 修

70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室龍村 修日経BP社 刊...

スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則 |ディーパック チョプラ /デイヴィッド サイモン

スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則ディーパック チョプラ...

マタニティ・ヨーガ安産BOOK |きくち さかえ

マタニティ・ヨーガ安産BOOKきくち さかえ現代書館 刊発売日 2005-11 ...

更新履歴

この記事のカテゴリーは「ヨガ ここでやってみよう」です。2010年10月01日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「ヨガ教室で学ぶ」です。2010年09月30日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「 ヨガの本紹介」です。2007年10月10日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「 ヨガの本紹介」です。2007年10月09日に更新しました。

カテゴリー
サイト内検索