ヨガ・ベーシックス ~ストレス解消編~ ｜マック久美子

ヨガ・ベーシックス ~ストレス解消編~
出演：マック久美子
コロムビアミュージックエンタテインメント
発売日 2006-05-03



すっきりした〜 2007-08-02
　ヨガは初めての私。届いてからさっそくやってみました。

自然の中での映像と音楽がマッチしていて心地良い。

色んな動作があるから映像が見えない時もある、でもナレーションを聞きながらやれば大丈夫だった。

どこに力を入れていいのかとかをいってくれるので、とってもやりやすかったです。

50分はきつかったけど、その後立ったら本当に地に足がついているというか、姿勢がしゃんとして気持ちよかったんです。不思議・・・

続けたらきっとスタイルも良くなるかも！！

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