スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ2 Energy きれいになるヨガ ｜スーザン・ニコルス

スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ2 Energy きれいになるヨガ
出演：スーザン・ニコルス
ポニーキャニオン
発売日 2006-06-21



買ってよかったです 2006-07-29
アイアンガーヨガを始めて1年くらいになって、

家でもやりたいな、と初めて買ったヨガDVDです。

このDVDを選んだ理由は、まずスーザンさんがきれいなこと！

あとは1日を朝、昼、夜3つに区切っていていろいろ楽しめること、

ロングバージョンとショートバージョンがあること、

わたしはアメリカでヨガを習っているので、英語と日本語両方あること、でした。



わたしの習っているヨガとは違い、途切れずにアサナが続いていくので、

最初からロングバージョンをやってみたらとってもきつく、

途中でギブアップしてしまいました。

スーザンさんもDVDの中で、最初は全部やろうとしないで、

10分くらいから始めていけばいいと言っていたので、

徐々にならしていこうと思います。

ショートバージョンもあるので、体調や予定に合わせられるところもいいです。

長く使っていけそうな内容だと思います。

スーザンさんの声が心地いいところもよかった。



わたし的には大満足でしたが、

ほかのDVDを買ったことがないので★4つにしました。

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